5 - 0

Camp Nou, 29 de novembre de 2010.

Mitja de Ripoll.

Aprofitant que el diumenge havíem d'anar a dinar amb uns amics a Camprodon, vam parar a Ripoll a fer la mitja marató. Va ser un rodatge controlat, acompanyat i amb avituallament.

21,1 quilòmetres + 155 desnivell.
Ripoll, 21 de novembre de 2010.

Berga - Santpedor.

La Berga - Santpedor és una clàssica al Bages. El seu recorregut, assequible tant per distància com per desnivell, la fan molt popular i concorreguda. Aquest any prop de 1700 participants, uns 350 dels quals la vam fer caminant, vam prendre la sortida a Berga i estic segur que la gran majoria van aconseguir arribar a Santpedor.

Berga - Casserres - Viver - Sant Cugat del Racó - Vilaredes - Castellnou de Bages - Santpedor.

55 quilòmetres + 1030 - 1375 desnivell.
Santpedor, 14 de novembre de 2010.

Bicicletada Castelló d'Empúries.

Tot i alguna caiguda, el sempre "complicat" pas de bassals i el rebotiment del dinar fem una agradable sortida en btt per Roses, Empuriabrava i Castelló d'Empúries, on dinem, tot passant pels Aiguamolls de l'Empordà.

 

 

Sempre pedalem per terreny agradable, ja sigui pista o carretera asfaltada molt poc transitada.

Sortim de prop de Roses i agafem un camí, on ja comencem a trobar bassals, que ens duu cap a la platja. D'allà ens dirigim a Empuriabrava, creuem La Muga i, tot passant pels Aiguamolls, arribem a Castelló.

Ja portem uns 20 quilòmetres i decidim parar a dinar. Mengem massa. El retorn al cotxe el fem pràcticament tot per pista asfaltada.

30,5 quilòmetres + 15 desnivell.

Roses 13 de novembre de 2010.

Montserrat Nord.

Una cursa més, un entrenament més.

Se surt de Monistrol, es passa pel refugi de Santa Cecília i d'allà, per la canal, directes fins a Sant Jeroni, 1236 metres. La baixada és per Sant Joan, La Cova i retorn a Monistrol.

Un bon recorregut dur, exigent, amb desnivell... i tot a prop de casa.Què més es pot demanar?

22 quilòmetres +1100 desnivell.
Monistrol de Montserrat, 7 de novembre de 2010.

Shisha Pangma.

 

Ens mira. Ens crida.

Per què la gent fa trampa?

A la Rasos-Manresa hi va haver algú que en l'últim tram, de Sant Martí de Torruella a Manresa, va fer via. És a dir, va fer trampa, guanyant així alguns llocs i entrant en 12ena posició.

I jo em demano, per què la gent fa trampa?

Manresa, 30 d'octubre de 2010.

Rasos de Peguera - Manresa

Què dius quan fas 79 quilòmetres corrent, trotant, caminant, o com pots, per la muntanya?
Quin mal de cames!!!

I què dius l'endemà?
Quins cruiximents (agulletes) !!!

Així es pot resumir la meva participació a la Rasos-Manresa. Bon recorregut, variat, bons paisatges, molta pista per córrer... res a dir. Però quan portes 50, 60, 70 qms per muntanya les cames fan mal. Què hi farem. Sort que en el fons ens agrada patir.

Tot i que no tenia cap objectiu personalment vaig quedar content. Vaig baixar de les 10 hores.

79 qms +1100 -2500 desnivell.
Manresa, 23 d'octubre de 2010.